Eetstoornis

.

Voel jij je soms stuurloos rond eten? Dit zou wel eens de reden kunnen zijn...

Wist je dat een tekort aan serotonine – het zogenaamde gelukshormoon – niet alleen invloed heeft op je stemming, maar ook op je eetgedrag?

Het is fascinerend (en soms frustrerend) hoe sterk je brein en je lichaam elkaar beïnvloeden. Als jouw serotonineniveau uit balans is, kun je terechtkomen in een vicieuze cirkel van stemmingswisselingen, eetbuien of juist het vermijden van eten.

Mensen met eetstoornissen zoals anorexia, boulimia of eetbuistoornis hebben vaak te maken met een verstoorde serotoninebalans.

Wat er dan kan gebeuren:

• Je hebt minder controle over je eetlust

• Je voelt je snel schuldig of gespannen na het eten

• Je grijpt naar koolhydraten of zoetigheid om jezelf te kalmeren

• Je verliest het vertrouwen in je lichaam en je signalen

En wat vaak het pijnlijkste is: je denkt dat het aan jou ligt. Dat je gewoon 'meer discipline' moet hebben. Maar de waarheid is: dit is niet jouw schuld. Het is een diep lichamelijk én emotioneel systeem dat uit balans is geraakt.

Maar er is ook goed nieuws:Je lichaam en geest kunnen wél herstellen. Je serotoninepeil kun je beïnvloeden – door voeding, beweging, rust, licht én... door innerlijke rust te creëren.

Hoe Hypnocare Coaching je hierbij kan helpen

Bij Hypnocare Coaching werk ik niet met strikte diëten of eindeloze discipline, maar met diepgaande bewustwording, ontspanning en innerlijk herstel.

Wat we samen kunnen doen:

Je lichaam en zenuwstelsel leren ontspannen, zodat stress en schuldgevoel rondom eten verminderen

Je onderbewuste overtuigingen over jezelf, je lijf en eten herprogrammeren

Herstel bevorderen op diepere lagen, waar serotoninebalans en emotie-eten écht beginnen

Je helpen weer in contact te komen met je natuurlijke honger- en verzadigingsgevoel

Veilige ruimte bieden om te praten, voelen en stap voor stap helen

Of je nu worstelt met eetbuien, controleverlies of innerlijke onrust rondom eten – je hoeft dit niet alleen te doen. Je mag leren luisteren naar je lichaam in plaats van het te bevechten.

Wil jij ontdekken hoe Hypnocare Coaching jou kan ondersteunen?

Stuur me gerust een berichtje of plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt om weer rust, vertrouwen en balans te voelen – in je hoofd, je lijf én aan tafel.

Je bent welkom. Altijd.

💗 Met zachtheid Hypnocare Coaching